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Recomendação de exercícios deve ser mais realista, dizem especialistas PDF Imprimir E-mail
Sex, 23 de Janeiro de 2015 10:17
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As atuais diretrizes de saúde sugerem que adultos se exercitem por 150 minutos semanalmente. Essa medida ajudaria a prevenir doenças cardíacas, controlar o peso e evitar enfermidades como o câncer. Dois artigos publicados nesta quarta-feira no periódico BMJ questionam essa recomendação. Para os pesquisadores, pacientes, especialmente os idosos, deveriam ser encorajados a praticar atividades físicas leves, em qualquer quantidade.

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Memória funciona melhor com olhos fechados, diz estudo PDF Imprimir E-mail
Sex, 16 de Janeiro de 2015 16:55
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Fechar os olhos na hora de pensar aumenta as chances de lembrar fatos com precisão, de acordo com pesquisadores da Universidade de Surrey.

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Trabalhar de pé é tendência, dizem entusiastas do bem-estar no trabalho PDF Imprimir E-mail
Sex, 09 de Janeiro de 2015 10:26
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Os entusiastas das novidades que promovem bem-estar no local de trabalho esperam que 2015 seja o ano da adoção das mesas para trabalhar em pé. De 50 a 70% das pessoas passam ao menos 6 horas por dia sentadas, de acordo com um estudo de 2012 feito pelo National Health and Nutrition Examination Surveys, órgão de pesquisa do governo americano.

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